Como escolher protetor solar: FPS, UVA e o que diz o rótulo

Atualizado em 13/10/2026 · Guia informativo, sem testes próprios de produtos.

O protetor solar é um cosmético regulado pela Anvisa, e boa parte do que você precisa saber para escolher está no rótulo: o número do FPS, a categoria de proteção e as alegações de resistência à água. Desde 2022, a Resolução RDC nº 629 define os requisitos mínimos e o que pode ou não ser escrito na embalagem.

Este guia explica esses itens em linguagem simples e mostra como escolher a textura e a quantidade certa. Ele não substitui a orientação de um dermatologista, principalmente para quem tem pele sensível, manchas, acne ou alguma doença de pele.

O que observar

FPS (fator de proteção solar). O FPS mede a proteção contra a radiação UVB, ligada às queimaduras. Pela regra da Anvisa, todo protetor solar precisa ter FPS de no mínimo 6, e o número deve aparecer em destaque na embalagem.
Categoria de proteção. A embalagem também traz a categoria: baixa proteção (FPS de 6 a 14,9), média (15 a 29,9), alta (30 a 50) e muito alta (acima de 50). Para uso diário em país ensolarado, muita gente escolhe as categorias alta ou muito alta; um dermatologista pode indicar o ideal para você.
Proteção UVA. A radiação UVA está ligada ao envelhecimento e às manchas. A norma exige que a proteção UVA seja de, no mínimo, um terço do FPS declarado, além de um comprimento de onda crítico mínimo. Por isso, todo protetor regularizado já traz alguma proteção UVA.
Resistência à água. Os termos "resistente à água" ou "muito resistente à água" só podem aparecer se forem comprovados em teste. Se você vai à praia, piscina ou faz exercício, prefira esses produtos e reaplique após sair da água ou se secar com toalha.
Textura e tipo de pele. Gel, gel-creme e fluido costumam agradar pele oleosa ou com tendência a acne; loção e creme, pele seca. Versões com cor ajudam a uniformizar o tom. Para o rosto, há fórmulas específicas, mais leves, e para crianças, versões infantis.
Quantidade e preço por ml. A própria norma obriga o aviso de que, se a quantidade aplicada não for adequada, a proteção cai bastante. Um protetor barato que você usa em quantidade generosa protege mais que um caro usado com economia. Compare o preço por ml ou por grama.
Registro e alegações proibidas. Desconfie de rótulos que prometem "100% de proteção", "bloqueio total" ou dispensa de reaplicação: essas alegações são proibidas. Prefira marcas identificadas e lojas confiáveis, e confira a validade.

Para quem é cada tipo

Facial. Textura leve, muitas vezes com toque seco ou com cor. Bom para usar todos os dias, inclusive sob maquiagem.
Corporal. Embalagens maiores, em loção ou spray, para braços, pernas e corpo na praia ou na piscina.
Infantil. Fórmulas pensadas para a pele das crianças. A norma exige no rótulo a orientação de consultar um médico para bebês com menos de 6 meses.
Bastão e labial. Práticos para áreas pequenas, como lábios, nariz e orelhas, e para levar na bolsa e reaplicar.

Passo a passo para decidir

Defina onde vai usar: rosto, corpo, crianças ou lábios.
Escolha a categoria de proteção (alta ou muito alta para exposição frequente).
Prefira resistente à água para praia, piscina e exercício.
Escolha a textura pelo seu tipo de pele.
Compare preço por ml, confira validade e compre de loja confiável.

Erros comuns

Aplicar pouco produto e achar que o FPS alto compensa.
Esquecer de reaplicar depois de nadar, suar muito ou se secar com toalha.
Usar só o protetor do rosto no corpo inteiro, o que sai caro e rende pouco.
Esquecer orelhas, nuca, pés e o dorso das mãos.
Usar produto vencido ou que ficou exposto ao calor dentro do carro.

Resumo: o que priorizar

Para o dia a dia, um protetor facial de alta proteção com textura que você goste de usar é a escolha mais eficaz, porque você vai aplicá-lo de verdade. Para praia e piscina, um corporal resistente à água, em embalagem grande, sai mais em conta.

Leia o rótulo: FPS, categoria de proteção e resistência à água comprovada são as informações que importam. Ignore promessas de proteção total e não economize na quantidade. Para pele sensível, crianças pequenas ou tratamentos de pele, peça orientação a um dermatologista.

Guarde o frasco longe do sol e do calor, e jogue fora o que passou da validade.

Perguntas frequentes

FPS 30 ou FPS 50: qual escolher?

Os dois estão na categoria de alta proteção (30 a 50). O FPS 50 protege um pouco mais contra a radiação UVB. Mais importante que a diferença entre eles é aplicar a quantidade certa e reaplicar.

Maquiagem com FPS substitui o protetor solar?

Em geral, não. A Anvisa trata como produto multifuncional o cosmético cuja finalidade principal não é a proteção solar, e esses produtos devem trazer a frase "Este produto não é um protetor solar". Além disso, a camada de maquiagem costuma ser fina demais.

Preciso de protetor solar em dia nublado?

Parte da radiação ultravioleta atravessa as nuvens. Por isso, quem passa tempo ao ar livre costuma manter o protetor também em dias nublados. Siga a orientação do seu dermatologista.

Quanto protetor devo aplicar?

A embalagem orienta aplicar de forma abundante antes da exposição ao sol e reaplicar durante a exposição. Uma regra prática usada por muita gente para o rosto é a medida de dois dedos de produto. Para o corpo, a quantidade é bem maior, e por isso as embalagens corporais costumam ser grandes.

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